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Rirothérapie ?

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Ananke

avatarMiss'Sourire



MessageSujet: Rirothérapie ? Jeu 22 Déc - 10:43

8 Bonnes raisons de rire ( à en pleurer )




1 Pour la digestion: Eh oui, le rire entraine une contraction au niveau de notre abdomen , du coup les aliments se mélangent mieux à l'intérieur de notre estomac. Ajouté à ça, on produit plus de salive, de sucs digestifs, d'enzymes, ces deux derniers sont des substances nécessaires à la digestion ! On devrait pouvoir rire à chaque repas, mais bon ne faisons pas de vilaine blague à celui qui mange avec nous non plus Wink

2 Pour détresser: Un anti-stress efficace ! Le fou rire provoque un chamboulement à l'intérieur de notre corps, et du coup on se détend de nos muscles, en passant par le visage de nos jambes se décontractent. En passant, savez-vous qu'une minute de rigolade équivaut à 40 minutes de relaxations. Alors bonne blague ou yoga avant un exam ?


3 Pour bien dormir: Un film comique ou une blague peuvent remplacer la bonne vielle tisane. Le rire libère de la sérotonine, une hormone qui aide à l'endormissement. Quoi de mieux que le ire pour chasser nos idées noires qui nous empêche de dormir ?



4 Pour estomper la douleur: Quand on rit, notre cerveau libre des endorphines, les hormones du plaisir et du bien_être qui agissent sur la douleur. Essayez de regarder un film drôle ou rire aux boulettes des autres quand vous avez mal à la tête ou ailleurs, ça permet d'oublier un laps de temps notre souffrance. C'est pour cela, que l'on voit des clowns, des gens comiques dans les hopitaux. Les adultes et surtout les enfants retrouvent un peu de plaisirs , je vous recommande d'ailleurs le film Docteur Patch, un film très émouvant sur un docteur spécial ;D



5 Pour mieux se défendre contre les virus:
Incroyable mais vrai ! Le rire produits des hormones qui permettent de se défendre contre les virus et les bactéries. En général, quand on est mal dans sa tête, notre corps l'est aussi. Comme le rire calme , on se sent plus détendu, joyeux et donc en forme , du coup on est plus résistant et on tombe moins malade !


6 Pour vivre plus longtemps: Rire de bon coeur, c'est bon pour le coeur ! Voyons, ceux qui râlent tout le temps, crient et se mettent en colère pour un rien on plus de chance de faire une crise cardiaque. Le fin mot de l'histoire , ne prenons pas toujours la vie au sérieux et rigolez pour mieux vire. Castigare ridendo mores comme dirait nos amis latinistes !


7 Pour booster votre mémoire: Alors comme ça rire permettrait de conserver nos neurones ? Hé bien ma foi riez pour avoir une mémoire d’éléphant


8 Pour renforcer les liens: Le rire, un ciment pour bâtir une amitié ? Il faut croire, on est souvent attiré par des personnes joyeuses, pleines d'entrain non ? Partager des fous rires entre amis, quoi de mieux pour renforcer la complicité ? On se sent plus proche, plus soudé , bon après gare aux moqueries qui entraîne de gros dégâts !!


Sur ce ~~ Bonne rigolade à vous Very Happy



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Lolly Pop

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MessageSujet: Re: Rirothérapie ? Ven 23 Déc - 0:08

C'est sympa tout ce que tu nous dis là Very Happy

Je connaissais certaines des choses que tu dis mais pas tout ^^

Mais c'est vrai que rire, c'est absolument génial!

Ouai!

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Lyade

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MessageSujet: Re: Rirothérapie ? Mer 28 Déc - 3:45

Je n'en connaissais pas beaucoup, et puis au moins, les choses sont expliquées.

Moi je trouve aussi que rire fait les abdos! o/

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Ananke

avatarMiss'Sourire



MessageSujet: Re: Rirothérapie ? Mer 28 Déc - 23:49

Oui ça c'est sûr parfois quand je suis explosée de rire ça équivaut aux abdos que j'ai fait durant un entrainement de karate --'
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ninie.221

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MessageSujet: Re: Rirothérapie ? Ven 7 Déc - 12:36

Bonjour,
Le rire apporte beaucoup de bienfaits, on pense même qu'il prolonge la durée de vie. Toutefois quand on est sujet à une dépression, il est difficile de trouver l'envie de rire. Pour passer plus de journée dans la bonne humeur, il faut s'exposer suffisamment au soleil afin que l'organisme secrète de la sérotonine, l'hormone du bonheur. Mais le soleil se fait rare en cette saison c'est pourquoi avoir une lampe de luminothérapie est recommandé
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MessageSujet: Re: Rirothérapie ?

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Rirothérapie ?

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