Fitness Master Class
Voilà, on en parlait il y a quelques jours et je me suis donc mise à la recherche de
vidéos sur le net pour faire un peu d'exercice. Rien de bien méchant cependant. Mais pour celles qui veulent travailler un peu
tous les jours, c'est parfait !
Les vidéos font environ une
quinzaine de minutes et permettent de travailler une
partie du corps (abdos, fessier, jambes légères, ventre plats, etc), mais également d'avoir des
cours à thème (matin difficile, yoga, danse, etc). Il s'agit de la chaîne youtube de
Doctissimo. C'est donc une prof professionnel, Lucie, bien sympathique, qui vous accompagne durant vos exercices. Il y a environ
40 vidéos, de quoi vous faire plaisir et varier vos envies !
J'ai testé ce matin même les vidéos "ventre plat" et "abdos", qui m'ont fait travailler une petite trentaine de minutes. J'ai ensuite enchaîné sur des
exercices de relaxation, mais de mon cru cette fois, avec une musique adaptée (toujours !). Je pourrai vous donner une playlist de musique relaxante dans un autre post si vous le souhaitez
Je trouve le principe sympa, pas besoin de payer (si ce n'est un tapis de sport/yoga), pas non plus besoin d'adapter son emploi du temps aux cours et surtout on choisi ce que l'on a
envie de faire, lorsqu'on a envie de le faire !
Voici donc le lien de la chaîne Youtube : Fitness Master ClassEt maintenant, à vous de bouger